Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Salon urody - salon fryzjerski Poznań
Klienci salonów fryzjerskich oczekują coraz więcej od fryzjerów. Nie chodzi już wyłącznie o samo atrakcyjne cięcie czy koloryzację włosów. Ludzie oczekują, że fryzjerzy trafnie rozpoznają
Oporny tłuszcz- czy można go się pozbyć? Redukcja opornego tłuszczu - wspomaganie odchudzania
Wiele osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami, a co za tym idzie i również tkanką tłuszczową. Warto zaznaczyć, że osoby
Kosmetyki fryzjerskie, profesjonalny salon fryzjerski Poznań
Znalezienie dobrego fryzjera nie jest czymś łatwym. Bardzo często dzieje się tak, że ludzie korzystają z usług gabinetów osiedlowych, zlokalizowanych blisko
Makijaż permanentny Częstochowa, kurs makijażu permanentnego Poznań
Codzienny makijaż zabiera sporo czasu. W przypadku makijażu do pracy nie ma mowy oczywiście o zbyt wyrazistej kolorystyce, jednakże staranny i naturalny
Zabiegi odmładzające Warszawa. Najbardziej popularne zabiegi odmładzające - laserowe usuwanie przebarwień
Oznaki upływającego czasu w postaci zmarszczek na skórze, przebarwień, utraty jędrności, czy innych podobnych są
Najlepsze tabletki na odchudzanie. Jak wybrać dobre tabletki na odchudzanie? Ranking tabletek na odchudzanie
Wiele osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami, dlatego też aby się ich pozbyć stosują oni diety, zwiększają
Mydło aleppo z czarnuszką. Najlepsze kosmetyki naturalne - dobry olejek arganowy
Coraz więcej osób ma świadomość tego, że naturalne produkty w kuchni, czy w kosmetyce wywierają pozytywny wpływ zarówno na zdrowie jak i

Posted by on Mar 6, 2017 in Zdrowie |

Top 10 najzdrowszych warzyw

Top 10 najzdrowszych warzyw

Często słyszymy, że warzywa są zdrowe i jak istotne jest spożywanie ich w ciągu dnia, ale czy zastanawialiśmy się kiedyś, które z nich są najzdrowsze?

10 najzdrowszych warzyw:

Brokuły – to właśnie one są uznane za jedne z najzdrowszych warzyw. Zawierają one składniki mineralne i antyoksydanty, które mają silne właściwości antynowotworowe. Brokuły zapobiegają takim choroba jak nowotwory płuc, odbytu i żołądka, anemii, wrzodom żołądka oraz wspomagają odporność.

Brukselka –zawiera duże ilości kwasu foliowego oraz takie witaminy jak B, C,K oraz błonnika, potasu i kwasów omega-3.

Batat – Zawiera witaminy takie jak A, C, manganu, błonnika i żelaza.

Papryka – spożycie papryki, dzięki dużej ilości likopenu i kwasu foliowego, poprawia funkcjonowanie serca. Zmniejsza dodatkowo ryzyko zachorowania na nowotwór jelita, pęcherza, trzustki i płuc.

Cebula – jest źródłem m. in. witaminy A, E, B6 i PP, C, przez co wzmacnia odporność i pomaga walczyć z chorobami serca i cukrzycą.

Bakłażan – jest bogaty w antyoksydanty, które działają antynowotworowo. Bakłażan zawiera ponadto dużo potasu i błonnika.

Szpinak – spożywanie szpinaku zapobiega takim chorobom jak – anemii, osteoporozie, artretyzmowi, nowotworom, chorobom serca.

Kapusta – ma działanie oczyszczające i zapobiegające artretyzmowi.

Burak – warzywo wspomagające odporność oraz posiada duże ilości kwasu foliowego

Pomidor – spożywanie tego warzywa, zmniejsza ryzyko zawału serca.