Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Dobry fryzjer - koloryzacja włosów, cena: Poznań
Prawie wszyscy marzą o fajnej fryzurze, która odpowiada aktualnym trendom. Przy doborze fryzury trzeba brać pod uwagę nie tylko modę, ale kształt twarzy, typ sylwetki -
Kurs microbladingu. Jakie metody upiększania są obecnie popularne? Microblading Warszawa
Dbanie o wygląd zewnętrzny nie jest dla większości osób tajemnicą. Choć z dbania o siebie słyną głównie kobiety, to jednak na niektóre
Serum do cery dojrzałej. Jak dbać o cerę dojrzałą? Peeling medyczny złuszczanie naskórka
Wraz z upływem czasu zmienia się kondycja skóry, a także i jej wymagania i potrzeby. Ważne jest zatem to, aby w odpowiedni sposób
Kosmetyki fryzjerskie, profesjonalny salon fryzjerski Poznań
Znalezienie dobrego fryzjera nie jest czymś łatwym. Bardzo często dzieje się tak, że ludzie korzystają z usług gabinetów osiedlowych, zlokalizowanych blisko
Jak wybrać dobry krem do twarzy? Naturalny krem do twarzy do cery normalnej;
Twarz jest to wizytówka każdego człowieka, jednak skóra twarzy jest szczególnie delikatna oraz narażona na niekorzystne działanie czynników
Resurfacing twarzy. Skuteczne sposoby na zmarszczki - usuwanie zmarszek - botox
Oznaki upływającego czasu, które pojawiają się na ciele, takie jak zmarszczki, utrata gęstości, jędrności skóry, owalu twarzy. Nie mniej
Najlepszy fryzjer - prostowanie włosów cena: Poznań,
Znalezienie dobrego fryzjera może graniczyć z cudem, zwłaszcza w mniejszych miejscowościach. Tutaj nie chodzi wyłącznie o umiejętności fryzjerskie, ale i o klimat panujący

Posted by on Cze 13, 2017 in Off topic |

Dieta dla zdrowia

Dieta dla zdrowia

Dieta DASH uważana jest – zupełnie zasłużenie – za najzdrowszą dietę świata. Polecają ją zarówno eksperci żywieniowi, dietetycy, jak i lekarze – w tym kardiolodzy oraz diabetolodzy. Stosowanie się do zasad diety dash można skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze, a także poziom cukru we krwi. Ponadto, mimo, że nie jest to dieta typowo odchudzająca, stosując się do jej zasad można – niejako przy okazji – zrzucić zbędne kilogramy.

Jaka dieta jest najzdrowsza?

Większość osób mylnie twierdzi, że zdrowe diety są bardzo restrykcyjne, monotonne i niesmaczne. Nic bardziej mylnego. Dash jest dietą odpowiednio zbilansowaną, opierającą się na zdrowych i smacznych produktach. Są to przede wszystkim pełnoziarniste produkty spożywcze, które stanowią doskonałe źródło błonnika, chude wędliny – bogate źródło wapnia, chude mięsa, które dostarczają organizmowi niezbędne białko, warzywa i owoce, bogate w witaminy i składniki mineralne, a także zdrowe tłuszcze, jakie zawarte są w olejach roślinnych, orzechach czy nasionach. Ograniczyć należy spożycie cukrów prostych (na słodycze pozwolić można sobie nie częściej niż 5 razy w tygodniu) oraz soli (do absolutnego minimum).